7个“修小腹”小妙招 让小肚子远离

2014-09-14 14:09:38来源:人民网卫生频道

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7个“修小腹”小妙招让小肚子远离

　　6、呼拉圈转起来

　　看电视顺便摇一摇呼拉圈：摇呼啦圈每公斤每小时可消耗约5大卡热量，以45公斤的体重为例，一小时大约可消耗45(公斤)x5大卡=225卡的热量，而且假以时日就会变成纤腰款款的美人。

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