19种最强排毒减肥食品 减肥美容两不耽误
原标题：19种最强排毒减肥食品 减肥美容两不耽误
11.芦笋
芦笋含多种营养素，所含的天门冬素与钾有利尿作用，能排除体内多余的水分，有利排毒。绿芦荀的荀尖富含维生素A，料理可将尖端微露水面，能保存最多营养素。
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