减肥者必吃 20种“五星级”瘦身食物

2014-09-14 14:02:10来源:人民网卫生频道

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原标题：健身知识：减肥者必吃 20种“五星级”瘦身食物

胡萝卜

胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含β-胡萝卜素，可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好，因为它能清热解毒，润肠通便，打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。

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