减肥者必吃 20种“五星级”瘦身食物

2014-09-14 14:02:10来源:人民网卫生频道

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原标题：健身知识：减肥者必吃 20种“五星级”瘦身食物

洋葱

洋葱能促进肠胃蠕动，加强消化能力，且含有丰富的硫，和蛋白质结合的情形最好，对肝脏特别有益，因此有助于排毒。煮一锅以洋葱为主的蔬菜汤，加入绿花椰菜、胡萝卜、芹菜等多种高纤水果蔬菜，能分解体内积累的毒素，有助排便。

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