饮食养生：15种食物让你越吃越瘦

2014-09-14 14:01:04来源:人民网卫生频道

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原标题：饮食养生：１５种食物让你越吃越瘦

饮食养生：１５种食物让你越吃越瘦

　　12.茄子热量：21 大卡(100克可食部分) 茄子所含硒较其他蔬菜要高。将鲜嫩的圆茄子削皮切成丝，加适量盐和香油凉拌。硒具有抗氧化作用，能保持人体细胞的正常功能，提高免疫力，对人体有防病、抗衰老作用，通过体内代谢，还可以发挥抗癌作用。

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