消灭下半身赘肉六妙招 让你瘦瘦再瘦
原标题:消灭下半身赘肉六妙招 让你瘦瘦再瘦
消灭下半身赘肉六妙招 让你瘦瘦再瘦
除了对症下药瘦下半身,一些瘦身食物也是你的瘦身法宝哦!
1、芹菜
芹菜含有大量的胶质性碳酸钙,可补充笔直双腿所需的钙质,还含有丰富的钾,可预防下半身浮肿。
2、菠萝
多吃菠萝可促进血液循环,将新鲜的养分和氧气送到双腿,恢复腿部元气。
3、奇异果
奇异果含有丰富的纤维素,吸收水分膨胀,产生饱足感,并增加分解脂肪酸素的速度,避免过剩脂肪让腿变粗。
4、红豆
可增加肠胃蠕动,减少便秘促进排尿,所含纤维素可帮助排泄体内水分、脂肪等,对美腿有百分之百的效果。
5、西瓜
西瓜利尿,钾含量也不少,它修饰双腿的能力不可小瞧。
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