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消灭下半身赘肉六妙招 让你瘦瘦再瘦

原标题：消灭下半身赘肉六妙招 让你瘦瘦再瘦

　　消灭下半身赘肉六妙招 让你瘦瘦再瘦

　　原因6：大多数腿部肥胖者都不注意饮食

　　饮食高热量、重口味。大多数腿部肥胖者都不注意饮食，不仅喜欢吃高热量的甜点及油炸食物，吃饱后又习惯坐着，慢慢的，臀部及大腿就开始囤积脂肪。另外，有些人嗜吃重口味的食物，摄取过多的盐分也发生腿部浮肿。

　　对抗招数：控制好饮食，少吃高热量的食物，做到低脂肪和高纤维相结合。并多做瘦下半身减肥操，以减去囤积的肥肉。此外，选择较清淡的饮食方式，且多喝消水肿的茶饮，再加强下半身穴位按摩。

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