夏季水果消脂指数榜 苹果晋升减肥之王

2014-09-14 14:00:01来源:人民网卫生频道
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原标题:夏季水果消脂指数榜 苹果晋升减肥之王

  TOP 4:葡萄

  葡萄

  所含卡路里:每100克约含43大卡

  上榜理由:根据研究表明,每天吃10来颗葡萄可以到底非常理想的减肥效果。这当然也是离不开它所含的大量维生素和纤维素的。

  减肥原理:葡萄籽中有丰富的抗氧化抗衰老的物质,这就是opc,它的功效甚至高过维生素C,对延缓衰老有一定帮助作用。另外,葡萄也是维生素非常丰富的水果之一,是非常理想又美味的夏季减肥水果。

  小编评分:89分

  新鲜的葡萄含有大量有助于减肥的维生素和纤维素,不仅能帮助你排出体内的多余代谢物,还能加快燃脂,无疑是减肥瘦身的佳品哦。

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