饮食减肥：最能吸脂的15种神奇食物

2014-09-14 13:56:42来源:人民网卫生频道

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原标题：饮食减肥：最能吸脂的15种神奇食物

9.薏仁

性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。所以对水肿型肥胖有效。“蔬菜能生吃就尽量生吃，这样可以最大程度保留菜里的营养成分。”“凉拌菜越自然越好，能不焯的尽量不焯。”维生素是水溶性物质，蔬菜一焯就易造成维生素的损失。

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