左旋肉碱咖啡有用吗
左旋肉碱咖啡有副作用吗?有减肥经验的人很多都听说过左旋肉碱咖啡减肥。左旋肉碱咖啡不仅免除了运动的汗流浃背，而且还能避免吃减肥药减肥引起的副作用。左旋肉碱咖啡减肥真的这么神奇吗?这种减肥产品真的没有副作用吗?下面一起探讨到底左旋肉碱咖啡是怎样的一种减肥产品。
有减肥经验的人很多都听说过左旋肉碱咖啡减肥。左旋肉碱咖啡不仅免除了运动的汗流浃背，而且还能避免吃减肥药减肥引起的副作用。左旋肉碱咖啡为什么这么神奇呢。
左旋肉碱的化学结构类似于胆碱和氨基酸。人的自身可以合成左旋肉碱。从严格的意义上说，左旋肉碱也不是减肥药，左旋肉碱只是作为载体将脂肪酸从线粒体外运入线粒体内膜。左旋肉碱在减肥上只起到一个运输的作用。另外，如果非专业人员，建议按照严格定量食用，食用一个月后需要停止至少一个星期。
左旋肉碱学名叫L-肉碱或者音译卡尼丁。它是一种能促使脂肪转化为能量的类氨基酸。左旋肉碱可以从日常的饮食中获取。其中红色肉类是主要的来源。这种类氨基酸对人体无毒也没有副作用，但是却有很强的减肥效果。
（责任编辑：梁绮贤 ）
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