痛风如何吃?不要让自己的健康在嘌呤中飘零

2020-04-02 09:49:36来源:
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要说当代人最害怕的时刻,

接过体检单一定是其中之一。

而体检单上的尿酸一项,

更是很多人的心头痛。

高尿酸,

不仅仅是中老年人的专利,

越来越多的年轻人,

也加入了高尿酸的大军之中。

持续的高尿酸,可能导致痛风。

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即使是控制饮食,也要保证营养均衡。一味地吃蔬菜水果,也只会是得不偿失。如果有痛风、尿酸高,虽然不能多吃高嘌呤的肉,但是可以多吃低嘌呤的鸡蛋、牛奶,有意识地补充蛋白质。

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