郑州市二院神经内科一病区主任孟凡超
郑州市第二人民医院神经内科一病区主任孟凡超提醒，中风（又称脑卒中）已成为危害我国中老年人身体健康和生命的主要疾病。中风的危险因素分为可干预与不可干预两种，除了年龄、性别、种族和家族遗传性等不可干预的危险因素外，人们应当积极主动地把那些可干预的主要危险因素“改造”成“安定分子”。
“可干预的一些主要危险因素包括高血压、心脏病、糖尿病、吸烟、酗酒、血脂异常、颈动脉狭窄等。”孟凡超介绍说，国内外几乎所有研究均证实，高血压是脑出血和脑梗死最重要的危险因素，当血压水平低于140/90毫米汞柱时可明显减少脑卒中的发生。有糖尿病和肾病的高血压患者，降压目标应更低一些，以低于130/80毫米汞柱为宜。
孟凡超说，各种类型的心脏病都与脑卒中密切相关，其中房颤是脑卒中的一个非常重要的危险因素，而应用华法林治疗可使血栓栓塞性卒中发生的相对危险减少68%。鉴于糖尿病是缺血性卒中的独立危险因素，建议将空腹血糖控制在7mmol/L以下的水平。
“为了预防中风，每个人应了解自己的血压，尤其是有高血压病史的人应该经常测量血压。”孟凡超提醒，40岁以上的人定期体检是非常必要的保健措施，一般每年检查一次为宜，了解自己的心脏功能有无异常，特别是有无房颤或缺血性改变，同时也应检测血糖和血脂水平。
改变不健康的生活方式，也可防止危险因素“上门”。孟凡超建议，多参加一些体育锻炼活动，注意劳逸结合；多吃一些含蛋白质、纤维素较高的食物和蔬菜、水果等，少吃盐和高脂饮食；最后，克服不良习惯，做到不吸烟、不酗酒。
简历介绍：
孟凡超，主任医师，郑州市第二人民医院神经内科一病区负责人，临床医学博士，郑州市专业技术拔尖人才，主要从事脑血管疾病、癫痫、痴呆、多发性硬化，帕金森病、神经系统感染及神经介入的研究。发表论著21篇，获得河南省科技厅科研成果三等奖一项，河南省卫生厅科研成果二等奖一项，专著一部。
责任编辑：崔明珠
