拯救颈椎，让您远离颈椎病 ——唯爱康专家大讲堂第二期公益讲座开讲
中原网讯 近年来，由于工作节奏的不断加快，过多使用手机，不良生活习惯等原因，导致颈肩腰腿痛疾病的发病年轻化、发病率高的趋势愈发明显。特别是上班一族、手机低头族、中老年人群尤为突出。
为了普及常见病防治知识，使社区居民能更好的了解颈肩腰腿痛等常见疾病，提高居民的健康指数，增强居民的健康保健素养，9月28日，由唯爱康医生集团组织的“健康专家大讲堂”第二场公益讲座——《颈椎病的防治》在唯爱康中医院开讲，本期讲座特别邀请了郑州大学第五附属医院骨关节康复科副主任刘淹清进行分享。
讲座中，刘淹清主任用通俗易懂的语言，对颈椎病的危害、发病原因、颈椎病类型、颈椎病治疗等方面做了详细讲解，让大家了解在日常生活中如何预防颈椎病和需要注意的事项，为参加人员提供了科学、权威的健康知识。
颈椎病是退行性病理改变为基础的疾患
颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘突出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。
肩背酸痛、麻木需警惕
手机、平板电脑等屏幕小，眼睛必须更加专注，往往是越看头越低，时间一长，便容易导致颈椎椎间盘突出等颈椎病。“颈椎病出现前，常常会悄悄地给人体敲响警钟。”刘淹清主任说，如果经常出现肩背酸痛、麻木，没缘由的头晕目眩，颈部活动受限，颈肩疼痛肢体，那就得警惕患上了颈椎病。
预防颈椎病不宜长久低头工作
如何预防颈椎病，刘淹清主任也给大家支了招。首先，需纠正不良的休息和工作习惯，减少颈部疲劳，不可长时间看电视或长时间低头工作。其次，坐姿要正确，使颈肩部放松，保持最舒适自然的姿势。适时做好颈部活动，应在工作1至2小时之后，有目的地让头颈部向前后左右转动数次，使得颈椎关节疲劳得到缓解。最后，颈部、咽喉部以及上呼吸道感染，可致颈椎周围软组织充血，肿胀，不稳，应及时治疗这些诱发原因。
讲座后，刘淹清主任针对大家关心的问题，与参会人员进行了互动交流，对大家提出的问题进行了详细解答。
此次讲座深得参加群众的好评，“唯爱康社区医院是为我们社区居民健康着想的医院，专家所普及的科普保健知识不仅增强了健康意识，也让我们掌握了科学的预防疾病的方法，非常实用”，参加公益讲座的张女士说。
专家简介：
刘淹清，郑大五附院骨关节康复科副主任，主任医师，从事颈肩腰腿痛及骨科术后康复临床工作20余年，河南省中医药学会整脊分会副主任委员，河南省中医骨伤病康复分会常务委员，世界中医药学会联合会脊柱健康专业委员会常务理事，中国针灸学会常务理事，颈肩腰腿痛、风湿病诊治专家，创内功正骨推拿术及“三四七疗法”。临床擅长运用中医中药、针刺、艾灸、推拿、美式脊柱矫正、牵引、刺络放血等治疗颈肩腰腿痛，擅长治疗失眠、冠心病、哮喘、面瘫、急慢性咽炎、鼻炎、呃逆、带状疱疹及后遗神经痛、脑血管后遗症等各种病症。在国家级杂志发表论文20余篇，出版《奇效冬病夏治》、《奇效良方》等著作。
