低钠盐每天摄入量在6克以内 肾功能不全慎吃
来源：环球网-生命时报
山东读者李女士问：现在很多营养专家提倡吃低钠盐，说有助控制血压，我知道普通盐的摄入量是每天不超过6克，但是低钠盐每天吃多少合适呢？ 北京朝阳医院营养师宋新答：低钠盐适当降低了食盐中的钠含
专家称调制乳也是牛奶 最低乳含量为80%
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近日，“调制乳不是牛奶”的观点在网上流传，让一些消费者产生了疑惑。调制乳到底好不好，对此，中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授何计国告诉《生命时报》记者，调制乳也是一种牛
新研究发现吃果蔬带来好心情防抑郁
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新西兰奥塔哥大学的一项新研究成果表明：食用大量果蔬与生活幸福感提高之间存在关联。 研究人员选取了405名大学生作为参与者，要求他们在13天内连续对自己所吃的食物进行记录。这些大学生每
保健养生：“一花一草”辅助治静脉曲张
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黑龙江张先生咨询：我由于工作需要，经常长时间站立，久而久之就出现了静脉曲张，年轻的时候没什么感觉，只是觉得不美观，但现在50多岁了，一到冬天就疼痛难忍，有时走路都很困难，想请专家推荐一个缓解该病
保健养生：川芎山柰减轻骨质增生
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山东刘女士提供：我母亲受膝关节骨质增生困扰，走起路来疼痛难忍，用了不少药物治疗，但效果不佳。后来，一位老中医给她推荐了一个偏方，用后非常有效。具体方法是：取川芎500克，山柰100克，陈醋约500毫升，将
保健养生：验方缓解肚子胀消化不良
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黑龙江许先生咨询：我最近经常感觉肚子胀，不消化，吃点东西就感觉饱了，医生说是消化不良，想请专家推荐一个缓解肚子胀的偏方。 哈尔滨医科大学附属第四医院中医科副教授邵青解答：中医认为，腹胀多
保健养生：向日葵炖冰糖治小儿百日咳
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夏末秋初，酷暑渐渐消退。晚饭后，我坐在阳台上乘凉，突然一阵阵很艰难的、要咳又咳不出来的小孩的咳嗽声传了过来。循声过去，原来是李大爷家的斌斌患上了百日咳，小脸涨得通红，就是咳不出来。 百
８４%中国过度自信 心理“三高”也要治
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慢性病有高血糖、高血压、高血脂这“三高”，但不为人所知的是，心理上也有“三高”：自以为比别人高明，比别人高超，比别人高洁。众所周知，前者会严重危害身体健康，而后者则会影
研究发现老年人视力衰退缩短寿命
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据美国“健康日”网站最新报道，美国普度大学的一项新研究表明：老年人视觉模糊与其生存率较低之间存在关联。 研究人员选取了2500多名年龄在65~84岁之间的老年人，分别在研究之初、
老人更要吃点肉 饮食清淡增加“三高”风险
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随着养生意识的提高，很多老人开始注意控制饮食，这本是好事。但有些老人，在不了解自身健康的情况下，信奉饮食越清淡越好的原则，甚至坚持吃素，这可能会带来诸多健康隐患。 上了年纪后，老人的能量
