饮食补钙最有效！10种食物帮你补钙
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原标题：饮食补钙最有效！10种食物帮你补钙 导语：很多人会以为吃多点骨头汤补钙就可以的，其实里面存在着很多误区，补钙不一定非吃钙片不可，注重膳食平衡，合理安排膳食也能达到补钙的效果。 调查显示，中国人从一日三餐中可以获得
7种食物给免疫力提高"战斗力"
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原标题：养生保健：7种食物给免疫力提高"战斗力" 一旦我们人体的免疫力下降，各种疾病就都有了可趁之机，以此对于免疫力低下怎么办的问题我们多了解，只有这样才能有效的增强体质。面对免疫力低下怎么办的问题，专家指出，在日常
一个桃子的神奇作用
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原标题：一个桃子的神奇作用 一个桃子的神奇作用 桃子不仅美味，适量补充，还对健康有益。日本《读卖新闻》报道的一项研究表示，桃子中的某些成分，可能对高血压和动脉硬化有预防功效。 从2008年开始，日本和歌山县
芥菜补钙胜牛奶 4款蔬菜补钙食谱
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原标题：芥菜补钙胜牛奶 4款蔬菜补钙食谱 补钙经常被提到餐桌上来，但是你是不是还不清楚，原来绿叶菜也可以有补钙的功能？冬天补钙多吃荠菜，补钙效果不弱于牛奶，除了芥菜，其他含钙丰富的蔬菜还有荠菜、茴香、苋菜等。小编将给
“大丰收”吃法不健康 黄瓜最佳拍档是什么
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原标题：“大丰收”吃法不健康 黄瓜最佳拍档是什么 单从黄瓜本身来说，它是好吃又有营养的蔬菜。口感上，黄瓜肉质脆嫩、汁多味甘、芳香可口；营养上，它含有蛋白质、脂肪、糖类，多种维生素、纤维素以及钙、磷、铁、钾、钠、
男人吃5种肉补肾有奇效
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原标题：男人吃5种肉补肾有奇效 很多人都认为肾虚了要补，但是，肾病进补有哪些原则呢？主要还是要根据自身体质和需求来进补，补之不过才是最好。 羊肉 《本草拾遗》中，将羊肉与人参相提并论，认为它是温补、强身、壮
“癌”从口入 夏季最容易致癌的坏习惯
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原标题：“癌”从口入 夏季最容易致癌的坏习惯 俗话说：“病从口入”，癌亦如此。“癌从口入”可分为两大类：一是直接摄入致癌物；二是饮食结构不合理，某些营养成分要么过多要么过少。如主食吃得精细，缺乏纤维素，即粗粮、杂粮
什么姜最益肾？5种男人吃姜等于服毒
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原标题：什么姜最益肾？5种男人吃姜等于服毒 生姜 干姜温中散寒，健胃活血，枸杞子滋补肝肾，益精明目，此药膳可治疗由于肾阳虚衰引起的阳痿、畏寒肢冷、腰疼、腰膝酸软、倦怠等。不过，姜属辛温食品，只能在受寒情况下应用
饮食禁忌：7种食物不能和鸡蛋一起吃
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原标题：饮食禁忌：7种食物不能和鸡蛋一起吃 饮食禁忌：7种食物不能和鸡蛋一起吃（东方IC供图） 鸡蛋的营养成分比较全面而均衡，人体需要的营养素几乎都有，无论是蛋清还是蛋黄，它们的蛋白质生理价值都极高，且易于消化吸收
枸杞子泡水喝有哪些功效
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原标题：枸杞子泡水喝有哪些功效 枸杞子泡水喝有哪些功效 枸杞是很好的一种养生食材，枸杞是名贵的药材和滋补品，有明目养颜等明显功效。枸杞中含有丰富的钙、磷、铁等营养成分，还有很好的药用价值，对于缓解降血压，
