腊月二十四“扫房日” 做好除菌最关键
腊月二十四，扫房日。每逢年底，辞旧迎新，家家户户都要对房间进行大扫除。殊不知，霉菌、尘螨等也趁机出来“捣乱”， 对于老年人以及有呼吸系统疾病的患者有很大影响。健康时报网特别总结了年前大扫除的全攻略，轻松扫除动起来，干干净净过大年！
擦冰箱别用旧海绵
冰箱充其量能够减慢细菌的繁殖速度，但不能杀灭细菌。而生的肉类和蔬菜上面隐藏着大量大肠杆菌和沙门氏菌，会污染冰箱里其它食物。一个春节下来，冰箱里堆满的各种各样食物、新鲜果蔬、剩下的饭菜都是细菌的“安乐窝”，一不留神整个冰箱就都被污染了。
对策：用消毒剂擦拭冰箱，在消毒时不要用旧海绵。已经做熟的肉类、禽类和鱼类贮存不要超过3~4天。蔬菜应在两天内烹饪上桌，剩菜尽量别留着了，尤其是一些茎叶类的菜，留着只能给细菌繁殖增加机会，热热再吃对身体也不好。
牙刷放进抽屉里
很多老房子，盥洗室和卫生间是在一起的。每次冲马桶时，细菌借助细小的水滴悬浮在空气里，可以长达好几小时，然后在你的牙刷上登陆，等你刷牙时就被你吞进肚子里。
对策：最好在卫生间里装一个有抽屉或柜门的小柜子，每次洗漱完，牙刷和水杯都要放进抽屉，避免污染。另外，卫生间里的卫生纸最好也不要直接暴露在空气中，卫生纸吸水性强，很容易吸附悬浮在空气中的细菌和小水滴，这样的“卫生”纸也就不卫生了。
沙发地毯要除螨
当你蜷在长沙发里、坐在地毯上畅所欲言时，数以万计的小生物正在和你分享着这一切!近在咫尺的地方，大量尘螨“安居乐业”，人体脱落的皮屑是它们每日的大餐。潮湿的空气中，它们以不可思议的速度进行繁殖，并释放大量致敏物质，引起鼻腔充血，眼睛发痒及咽痛。
对策：过节前要做一次彻底吸尘。如果想省点事，干脆把容易招来尘螨聚居的地毯扔掉算了，光洁的地板不会成为尘螨的大本营。床罩、被罩和枕头每周清洗，并用开水烫。南方的居室湿度大，要用抽湿机来保持室内空气干燥。
窗帘干洗后先晾晾
窗帘作为每个家庭的必备品挡住了寒风、保护了隐私，但同时也很容易粘上漂浮在空气中的灰尘、细菌，甚至吸烟者吐出的“二手烟”。由于窗帘总是躲在房间最靠边的窗户附近，而且拆卸起来又很麻烦，很容易在搞清洁工作时被忽视。
对策：窗帘也要经常洗洗，需要彻底清洗消毒。为了保持窗帘良好的形状，不缩水，很多家庭会选择把窗帘送到洗衣店去干洗。需要注意的是，大部分干洗剂都是由有机溶剂构成的，对人体健康是有一定的危害的，为了避免干洗之后残存的干洗剂带来伤害，最好先把窗帘拿到室外晾晾再重新挂上。
淋浴喷头消消毒
不知什么时候，喷头和浴帘上爬了些黏乎乎的东西，不仅看起来令人恶心，还能引起眼睛痒、喉咙痛和鼻腔充血。它们是最喜爱浴室潮湿空气和黑暗环境的霉菌。霉菌会向空气中散发孢子，引起类似流感的症状。
对策：每次淋浴时都要记得打开抽风机，以减少浴室内的湿度。可以用漂白剂来杀死霉菌。另外，淋浴前最好先让水流出来一些再冲洗，这样可以把喷头表面上的一些细菌先冲下来，防止直接冲到身体上。
浴室墙面要擦干
我们每天早晚要与浴室打交道。北京积水潭医院呼吸科副主任医师王艳霞介绍说，每次洗完澡，地面、墙面都会有很多水滴，往往并不在意，时间长了，这些地方会慢慢滋生出很多霉菌，尤其是冬季，浴室暖气较热，温度较高，霉菌生长的速度会更快。
对策：每次洗完澡一定要用干毛巾将墙面擦干净。此外，卫生间里的毛巾和墩布也是霉菌的“主要产地”。因此，平时用完墩布一定要冲洗干净后悬挂起来，最好放在阳台等通风处，使其完全干燥。毛巾也是如此，一定要保证干燥，对于很多鼻炎患者，潮湿的毛巾中所滋生的霉菌很容易引起鼻窦炎的发作。
菜板用完每次洗
厨房，我们在制造各种美食的同时也“创造”了各种霉菌。王主任介绍说，切菜板、抹布是“主要产地”。对于木质切菜板，由于每次使用后会留下刀印，如不及时清理，很多霉菌就会滋生在这些刀印上，因此，每次使用后最好用洗涤灵清洗。
对策：“观察一个城市居民的卫生意识，就要看他们家里的抹布。”王主任介绍说，我们每天都会反复使用抹布，因此抹布上沾满了各类污渍，会大量繁殖细菌，但由于每天使用频率高，所以很多人使用后懒得马上清洗。“这种做法很不可取。”王主任说，要保证我们的饮食健康，抹布是第一关，每次使用后，必须要清洗。
王主任还提醒，大扫除时最好用吸尘器、湿毛巾，避免扬起灰尘。此外，对于进门前的蹭脚垫，平时也要经常清理、更换。
责任编辑：王婉婷
