警惕进入衰老行列！这几类食物越吃越老
原标题：警惕进入衰老行列！这几类食物越吃越老
酸败食品
油脂及含脂肪高的食品(如腌肉、饼干、火腿和鱼干等)放久后，特别是受阳光照射或受热后很易被氧化，产生醛类、酮类等过氧化脂质类毒物，出现酸败的哈喇味。这些过氧化脂质会破坏油脂中的必须脂肪酸、脂溶性维他命，并在人体酶系统的帮助下促人衰老。
不能不看的中医按摩抗衰老：
肾俞穴
足太阳膀胱经穴。在腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸
按摩功效：益肾助阳，强腰利水。
命门穴
和肾俞穴相对称的另一边，就是命门穴。
按摩功效：中医讲，命门为右肾，按摩命门就是调节肾脏。
足三里
足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。
按摩功效：足三里是抗衰老的重要穴位，具有调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪之功能。
三阴交
足三里穴在外膝眼下3寸，距胫骨前嵴1横指，当胫骨前肌上。
按摩功效：足三里是抗衰老的有效穴位，在该穴处按摩，有着调节胃肠功能、补肾强筋、防病健身抗衰延年的作用，对各种常见的老年病有很好的防治效果，对于抗衰老延年益寿大有裨益。
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