吃红薯腹胀 6类食物晚餐不能吃
原标题：养生需知：吃红薯腹胀 6类食物晚餐不能吃
辣椒、大蒜、洋葱等辛辣食物
日前，澳大利亚一项研究显示，吃辣后，在睡眠的第一周期，体温会上升，会导致睡眠质量降低。还会使胃中有灼烧感和消化不良，进而影响睡眠。
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