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三类人最容易便秘 如何科学治便秘？

2014-11-25 10:49:40来源:人民网卫生频道

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原标题：三类人最容易便秘如何科学治便秘？

　　肠堵塞型：表现为经常不吃早饭、喝水少、经常憋便、左下腹不适、大便干硬、得过痔疮。这是由于水分摄取不足，经常错过排便时间，导致大便逐渐积累在肠道所致。

　　解决办法：平时应重点按摩左下腹的“S”型结肠，用力适度，同时还要多吃蔬菜、多喝水，以帮助软化大便，促其排出。▲

　　(姚力杰)

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