吃海带有14大惊人好处 什么人不宜多吃海带

2014-11-05 14:26:34来源:人民网卫生频道

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原标题：吃海带有14大惊人好处什么人不宜多吃海带

海带结(资料图)

1、防治甲状腺肿。

海带含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用；

2、降压。

海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压；

3、降脂。

海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇的排泄；

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