怎样瘦腿最快最有效 5种食物吃出修长美腿
原标题：怎样瘦腿最快最有效 5种食物吃出修长美腿
三、.海苔。
维生素A、B1、B2海苔里都有，还有矿物质和纤维素，对调节体液的平衡稗益良多，想纤细玉腿可不能放过它。
四、芝麻。
提供人体所需的维他命E、B1、钙质，特别是它的“亚麻仁油酸”成份，可去除附在血管壁上的胆固醇，食用前将芝麻磨成粉，或是直接购买芝麻糊以充分吸收这些美腿营养素!
五、香蕉。
卡路里有点高的香蕉，其实可以当正餐吃，它含有特别多的钾。脂肪与钠却低得很，符合美丽双腿的营养需求。
要拥有迷人的大腿是要坚持不懈的，慢慢下来瘦腿就成功了。
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