日媒称咖啡加黄油瘦身效果惊人 在美掀起狂潮
原标题：日媒称咖啡加黄油瘦身效果惊人 在美掀起狂潮
2.黄油咖啡的制作方法
制作黄油咖啡的要点是，要采用不加盐的“草饲料黄油”。所谓“草饲料黄油”，通常指不采用玉米或小麦壳作为饲料，仅使用牧草喂养的牛所产牛奶制成的黄油。
普通黄油由于富含大量饱和脂肪酸对健康不利，而草饲料黄油中不饱和脂肪酸含量丰富，对减少人体内胆固醇和脂肪有很大功效。这种优质黄油的使用也是这种饮法的一大亮点。
黄油咖啡的制作方法是，在咖啡中加入1~2汤匙草饲料黄油即可。如果想要加入牛奶和砂糖，就要相应的增加黄油。这带有奶油般的浓郁口感，令人入口难忘。因为黄油和牛奶一样同属乳制品，所以并不会造成口味怪异，它们和咖啡的味道很搭。
草饲料黄油中所含的不饱和脂肪酸，是像橄榄油、亚麻油等优质油类中富含的成分，这种不饱和脂肪酸可以被有效地吸收，以达到瘦身效果。只是有一点需要注意，如果黄油加入量过多的话，卡路里可能会攀升，甚至达到100-200千卡。
看完这些之后大家有没有想尝试一下黄油咖啡呢？可以在每天吃早餐时来上一杯试试哦。(实习编译：程雨青 审稿：夏毅敏 王欢)
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