养生保健：2分钟脚底按摩减肥法
原标题：养生保健：2分钟脚底按摩减肥法
方法1、敲击脚底
每天晚上睡前用拳头敲击脚底，可以消除一天的疲劳，促进全身血液循环，是内脏排毒功能增强，使体内血管的排泄功能畅通无阻，加快燃脂速度。
做法：以脚掌为中心，有节奏的进行，以稍有疼痛感为度，每只脚100次左右，运动完成约2分钟。
【1】【2】【3】
医学汇
中原名医推荐
上一篇：香蕉菠萝葡萄柚 这7种水果让你摆脱大肚腩
下一篇：减肥要科学 7大减肥正解PK5大减肥误区
相关新闻
- ·秋季爱脱发？试试头皮按摩操2019-09-19
- ·河南曙光肛肠医院：肛门指检2分钟内查出80%的直肠癌！2019-09-12
- ·“333减肥法则”，靠谱吗2017-10-12
- ·养生保健:7个时间点喝蜂蜜水最养生2015-12-31
- ·养生保健经常按穴位缓解8种病2015-12-21
