苹果豆腐 强效减肥食谱让你3天就甩5斤肉
原标题:苹果豆腐 强效减肥食谱让你3天就甩5斤肉
第二日:豆腐减肥日
早餐:酸奶豆腐块 午餐:豆腐煮白粥 晚餐:蜂蜜豆腐脑
制作:早餐将豆腐切块煮熟后捞出弄碎,加入200ml发酵乳搅拌均匀食用;午餐用豆腐和大米煮成粥食用1-2碗,可以稍微加一些红糖水调味;晚餐用蜂蜜和豆腐脑混合食用,记得要吃温热的豆腐,因为豆腐本性比较寒,又有清热解毒的功效,因此冬天不宜吃冻豆腐。
【1】【2】【3】【4】【5】【6】【7】![医学汇二维码 医学汇二维码](/skin/index/tplimg/zsys_1_01.jpg)
医学汇
![中原名医推荐二维码 中原名医推荐二维码](/skin/index/tplimg/zymytj_01_01.jpg)
中原名医推荐
原标题:苹果豆腐 强效减肥食谱让你3天就甩5斤肉
第二日:豆腐减肥日
早餐:酸奶豆腐块 午餐:豆腐煮白粥 晚餐:蜂蜜豆腐脑
制作:早餐将豆腐切块煮熟后捞出弄碎,加入200ml发酵乳搅拌均匀食用;午餐用豆腐和大米煮成粥食用1-2碗,可以稍微加一些红糖水调味;晚餐用蜂蜜和豆腐脑混合食用,记得要吃温热的豆腐,因为豆腐本性比较寒,又有清热解毒的功效,因此冬天不宜吃冻豆腐。
【1】【2】【3】【4】【5】【6】【7】
上一篇:5天超级燃脂减肥食谱 瘦身又营养丰富
下一篇:养生保健:晚上多吃4种强效排毒减肥食品