急瘦轻晚餐：做到这3点 轻松瘦健康瘦
原标题：急瘦轻晚餐：做到这3点 轻松瘦健康瘦
轻晚餐其他注意事项
▲多吃原味食物
食物加工过程中使用太多加工调味品，不仅会增加热量，还会给身体带来额外负担。建议多用新鲜的辛香料取代加工调味品，多吃未经调味或加工的原味食物，养成清淡的饮食口味。
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