自制柠檬苦瓜减肥茶 一周消水肿甩掉大象腿
很多女生其实不是真的胖，而且有些水肿，才会使得看起来腿部很肥胖，有时一些减肥茶就可以帮助到你，今天瘦身达人就为你推荐几款柠檬苦瓜减肥茶，消除水肿甩掉脂肪。
柠檬马鞭草
准备材料：柠檬草1克，马鞭草1克，迷迭香1克，水300c.c。
制作方法：这款减肥的制作方法很以热简单，把准备好的材料一起放进杯子里，用开水冲进去泡一下就可以饮用，在饭前喝最好。
小提示：注意孕妇和正在月经期间的女生不可以喝。
效果：这款柠檬马鞭草能够帮助体内消化、加快新陈代谢，非常适合下半身肥胖的人，特别是对大腿减脂有很大的作用。
柠檬苦瓜茶
准备材料：苦瓜30克，荷叶、柠檬草各6克。
制作方法：先把荷叶和柠檬草用清水洗干净后，把苦瓜去皮切成块，在锅里倒进1000cc水与苦瓜一同煮开，再加进荷叶和柠檬草冲泡10分钟就可以喝了，隔天使用，饭前喝最好。
小提示：女生在经期前后那几天都是不可以饮用的，和一些吃冷食品易腹泻者。
效果：苦瓜所含的维生素C特别丰富，在古代有“荷叶灰服之令人瘦”的说法，能消水肿，清暑生津，还能降血脂、血压，柠檬草对抑制食欲效果极佳。这款茶的香味可以降低苦瓜的苦味，饮用这款茶有清热解毒、利湿的效果。
（责任编辑：梁绮贤 ）
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