7款自制减肥茶 瘦身燃脂让你月瘦15斤

2014-09-14 13:59:46来源:家庭医生在线
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长期坐着没时间或是不爱运动的人们,腰腹部总是会有很多脂肪的堆积,想要一两天就消除是不可能的,但是坚持一个星期,你是能看到效果的哦,减肥达人推荐自制减肥茶配方月瘦15斤,瘦身燃脂or美容排毒缺一不可。

自制减肥茶

外面卖的减肥茶总是不够健康的,自制的减肥茶不但清爽适合夏日,而且消脂的效果也是很强的,美容的同时也能快速减肥赶走腹部脂肪,适合长期坐着不爱运动的旁人们,润肠通便又能燃脂去油腻,最适合夏天不过了。

枇杷叶茶

材料:鲜枇杷叶、鲜竹叶、鲜芦根各20克。

做法:将所有材料洗净,切丝,然后放入到锅中,加入适量的水煎煮20分钟即可。

苦瓜茶

材料:苦瓜干5克,绿茶适量。

做法:将苦瓜干和绿茶一起放入杯中,加入开水,闷10分钟即可。

普洱茶

材料:普洱茶适量,菊花5朵。

做法:把材料用热水冲泡,代茶饮。

功效:能帮助消化,有效刺激人体新陈代谢加速分解小腹的赘肉。

桃花茶

材料:干桃花4克,冬瓜仁5克,白杨树皮3克。

做法:把所有材料置于杯中,用沸水冲泡,加盖焖10分钟即可。可以反复冲泡4次。

功效:可以消解腹部脂肪,还能祛除皮肤上的黑斑。

荷叶茶

材料:荷叶3克,炒决明子6克,玫瑰花3朵。

做法:用开水冲泡即可。

功效:荷叶有利水、消脂功效,和中药起冲泡瘦身力更强,瘦腰效果也更突出。

花草茶

材料:山楂5克,金银花3克,菊花5朵。

做法:用开水冲泡即可。

功效:加速瘦腰,及时排除多余脂肪和水分。

山楂茶

材料:山楂,500克,荷叶、薏仁各200克,甘草100克。

做法:将以上材料共研细末,分为10包,每日饭后取1包以沸水冲泡,代茶饮。

功效:每天饭后喝,能去油、润肠、通便,能有效解决腹部便秘引起的腹胖问题。

(责任编辑:梁绮贤 )

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