怎样才可以瘦腿 中医按摩推拿健康打造修长美腿
女人为了追求美，天天都为了全身上下的肉而拼命减肥，特别是腿部，特别是到夏天的时候，减腿部的运动就更加强烈了，但是在此提醒大家，减肥瘦腿一定要注意避免一些不当的减肥方法损害身体健康。小编在这里告诉你，中医按摩推拿可以同时瘦大腿和小腿哟！
瘦小腿中医按摩方法
1、右手握住左腿脚踝位置，从下往上一直按摩到小腿根部，左右手交替进行，重复10次，然后换右腿进行。
2、双手握着小腿脚踝处，由下往上按压整个小腿，注意每一个地方都按压5秒，然后继续往上，重复5次。
瘦大腿中医按摩方法
1、双手分别握住腿部的内外侧，从脚踝到腹沟进行直线按摩，重复10次。
2、双手互相反握，像拧毛巾一样对大腿肌肉进行按压。重复10次。
3、四指并拢，手掌由沿着大腿从下方往上方进行拍打动作，重复进行10次。
（责任编辑：梁绮贤 ）
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