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运动减肥：腹部减肥的4个最佳方法(2)

时间:2012-05-21 09:52 来源:未知作者:刘敏点击:次

运动减肥：腹部减肥的4个最佳方法

运动减肥：腹部减肥的4个最佳方法

　　腹部减肥最佳方法2：床下运动

　　下床之后，做腰部弯曲运动。先做左右弯曲，两手左右平伸，腰部左右摆动，双手随着身体摆动而摆动；再做上下弯曲，两手朝前平伸，将身子弯曲，使双手角地，然后恢复正常。交替做20次。

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