久坐不动成为健康杀手
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世界卫生组织报告指出，每年有200多万人因久坐少动而死亡。久坐能坐出病来？是的，这千真万确！当你长时间久坐不动的时候，肌肉活动基本处于停止状态，导致新陈代谢急剧减慢以及一
我国已进入肥胖时代：肥胖增速超GDP增速
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中国肥胖增速超GDP增速 日媒：脂肪甜食摄入多 核心提示：中国的国内生产总值(GDP)从2005年的约2.75万亿美元增加至2009年的4.99万亿美元，但在同一时间段内，该国的肥胖人口
尿得远说明肾好吗
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“想当年，豪情壮，顶风随便尿三丈；现如今，中了邪，顺风使劲湿一鞋。”这种民间顺口溜，常用来揶揄人的肾脏功能下降的尴尬现象。其实，如果你看了这篇文章就会知道，这都是唬人的！
注意！别拿便秘不当病
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白领张小姐便秘好几年了，一直自我调节，蜂蜜水，水果没少吃，可是仍然没什么效果。最近几天，她已经连续5天没有排便了，肚子胀得难受，也没有胃口，脸色蜡黄，本看来准备吃泻药的她被家
科学补碘，重在生命最初1000天
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碘缺乏病是由于自然环境碘缺乏造成机体碘营养不良所表现的一组有关联疾病的总称。它包括地方性甲状腺肿（俗称"粗脖子病"）、克汀病和亚克汀病、单纯性聋哑、智力落后、胎儿
怎么用姜除体内湿气
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体内湿气的运化，要依靠脾来进行，因此，健脾化湿的食物都在可选之列。比如，白扁豆、山药、薏苡仁等。此外，红豆可以煮粥；绿豆可以熬汤；冬瓜适合略有水肿的人；荷叶能生脾胃阳气，建议
一种疲累是肝不好
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临床上有很多肝病患者多有肝功能上的波动，而肝功能波动典型表现就是浑身乏力。很多农村患者会明显感觉突然有几天干不动农活，干干活就要休息。就连很多办公族患者也会感觉到一天清闲的工作下来，却会非常乏力。这是为什么呢？
不同年龄母亲健康关注有别
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母亲节。每当这个时候，很多人都会给母亲送上祝福，感激母亲养育之恩。30岁左右的母亲，初为人母，面临生活和工作的双重压力；40岁左右的母亲，将面临衰老和更年期的考验；慢慢进入老
体质湿寒别吃蜂蜜
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蜂蜜的保健功效，一直受到大家认可，不少人还要每天坚持吃一些。然而，蜂蜜是否人人皆宜？怎样吃蜂蜜才最有效呢？ 从中医角度讲，蜂蜜性平味甘，有补益脾胃、润肠通便的作用，能缓解
做好10件事等于吃人参
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起床后排便。中医主张“天人合一”的整体观，生活习惯应该符合大自然规律。早晨5至7时是人体大肠经最旺盛的时候，要养成早起排便的习惯。如果不能早起，大肠就无法很好地完成
