如何预防致盲杀手——青光眼

　　3月6日，你知道世界青光眼日这个特殊的节日吗?目前世界范围内大约有6700万青光眼患者，各个年龄段都有患病可能，已成为人类致盲的杀手。今天，郑州市第三人民医院眼科主任张海军来介绍一下青光眼的预防。

　　年龄：

    患者年龄分布于20~60岁之间

　　症状:

    开角型青光眼在早期几乎没有症状，只有在病变进行到一定程度时，病人方有视力模糊、眼胀和头痛等感觉，有时也可有虹视和雾视现象。

　　到了晚期双眼视野(眼睛看得到的范围)都缩小时，则可有夜盲和行动不便等现象出现。  如果患者经常有上述症状，就需要找眼科专科医生进行系统的详细的检查，以明确诊断。

　　预防：

　　一是保持稳定的乐观情绪，避免精神紧张和过分的兴奋，这是因为患者长期忧虑、惊恐、愤怒等情绪波动乃是青光眼发作的诱因。

　　二是起居有常、生活有节、保证充足睡眠，不在黑暗处久留，防止瞳孔扩张，引起眼压升高。

　　三是适度参加户外的文体活动，因为这样可增加眼底血管氧气的供应，减少血液中二氧化碳的堆积，避免眼压升高。

　　四是禁忌长期低头伏案工作，防止眼部瘀血。

　　五是保持大便通畅，忌食刺激性食物，多吃富有营养而易消化的食物，不喝浓茶与咖啡等兴奋饮料。

责任编辑：程琳