医生坚决不会吃的六类食物
来源：人民网
问题：牛天生是食草动物，但是为了使牛长的更快，现在的农民以玉米或大豆作为牛的饲料。农民赚了更多的钱，但是我们得到的营养却更少了。研究发现，食草牛肉富含β-胡萝卜素、维他命E、欧米茄3脂肪酸、共轭亚油酸、钙、镁、钾，少量引起炎症的欧米茄6脂肪酸
警惕减肥5个误区 要彻底远离红肉？
来源：39健康网
哪有。我们应当了解：卡路里是一个计算热量的单位，(译者注：其定义为将1克水在1标准大气压下升高1摄氏度所需要的热量)。人之所以长胖是因为我们摄取的卡路里多于我们消耗的。然而，并非所有的碳水化合物都是一样的。劣质的碳水化合物(精制单糖)进入人体后很快被消化掉，被吸
菌类和肉一起吃更加健康
来源：生命时报
第一点：尽量采用不额外添加油的烹调方法，如蒸、煮、炖、烤，肉类菜肴即使白煮、清炖也很美味。做肉时还要少放盐，肉类本身含钠就高，烹调时就要淡一点。炖煮后，最好除去浮油，可以减少脂肪和胆固醇的摄入。
什么蔬菜是癌症的克星
来源：家庭医生在线
蔬菜具有一定的抗癌作用，但这种作用到底有多大？经过大量的研究和实验，筛选20种对癌症有显著抑制作用的蔬菜，排在第一位的是熟红薯。其次，还有芦笋、卷心菜、甜椒、胡萝卜等。
善用颜色调情绪 让你每天都好心情
来源：心灵咖啡网
在古代许多人相信颜色具有某种魔力，在今天科学家也认为颜色与人的大脑有着某种联系，不同颜色对人的身体“情绪”思想和行为有着深刻影响。由于人们的生活经验、传统习惯及年龄性格等不同，对色彩可产生的心理反应也自然不同。
警惕：这样喝酒易患肝癌 风险增5倍
来源：凤凰健康综合
专家指出，酒精进入人体后，被分解成乙醛。乙醛是一种对人体有害的物质，人体内有一种酶，对乙醛具有分解作用。不太会喝酒的人，此种酶的分解功能一般较弱，所以喝就脸红。
肉炖太烂致癌？4种美味肉致癌 千万别吃
来源：39健康网
肉类是饮食均衡的必需品。它营养非常丰富，含有丰富的优质蛋白质，能被人体完全吸收和利用。但是，吃肉还是有一些讲究的，吃肉的方法不当，不仅营养吸收不到营养，反而对身体有害，甚至是致癌。
“长寿菜”不抗癌反致癌
来源：大河健康报
不久前，一则餐桌上常见的蕨菜、蕨根粉致癌的说法，在网上风传。几位食品安全专家都对此予以认同，指出蕨菜里含有的“原蕨苷”是一种致癌物质，蕨菜还是少吃为妙，天然传统食物也并不一定安全。
红糖之中含砒霜？你该正确认识红糖
来源：39健康网
说起红糖，给人们的印象总是传统食疗观念中“益气补血、缓中止痛”的神奇功效，是痛经女性、产后女性的不二之选。然而随着营养学的逐渐普及，红糖和蜂蜜一样慢慢地夹在中西医之间，受尽褒贬。我们究竟该如何去认识红糖？
以为是感冒？8种要命病“形似”感冒
来源：凤凰网健康
咳嗽、流鼻涕、打喷嚏……对很多人来说，这些轻微的感冒症状，吃点药就会消失。但对有些人来说，这些症状可能危及他们的生命。因为一旦出现这些症状，不少人就自己当起了大夫，按照经验用药。过敏性鼻炎、急性肾炎等常见病的早期症状，与感冒相当近似，若不细心鉴别，极有可
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