坚持锻炼 防心脏病发作
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发表在《循环》杂志上的报告称，经过四周运动后，人体的血管功能就会得到改善，而长期和持续性运动是预防心脏病复发的关键。 研究人员观察了209名心脏病患者分成4组，第一组进行有氧训练，第二组接受改善肌肉力量的阻力训练，第三组接受前两种训练，第四组不进行任何锻
保护心脏“徒手操”
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有调查发现，汽车司机与常人相比承受的工作压力、心理状况有较大差异，司机心理障碍的发生率为59.8%，其中长途汽车司机发生率高达80%，公汽司机、私家车主则为44.4%。 车辆行驶的速度越快，精神就越紧张，大脑皮层高度兴奋，肾上腺素类物质分泌增多，促使心跳加快。如车
“深蹲”可提高心脏功能！
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练习作用：锻炼大腿肌肉的同时，也会对心脏造成很大的刺激作用，对提高心脏功能和适应能力有明显作用。深蹲起主要练习的还是大腿及下肢力量，股四头
心脏保健操让你的“心”别太累
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率为59.8％，其中长途汽车司机发生率高达80％，公汽司机、私家车主则为44.4％。... 有调查发现，汽车司机与常人相比承受的工作压力、心理状况有较大差异，司机心理障碍的发生率为59.8％，其中长途汽车司机发生率高达80％，公汽司机、私家车主则为44.4％。 车辆行驶的速
运动员心脏增大不会导致猝死
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GE医疗集团与奥林匹克医疗负责人在北京共同宣布了一项旨在识别心脏猝死风险的初步研究结果：心脏是否健康取决于其收缩功能或者泵血功能的强弱，而不是心脏的大
不良生活习惯与心脏病
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心脏患病并非与生俱来 在上海，心血管疾病低龄化趋势越来越明显。高血压、糖尿
饮食不合理与心脏病
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虽然年龄、性别、家族遗传病史等危险因素难以改变，但是如果有效控制其余危险因素，就能有效预防某些心脏
工作压力大易患心脏病
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英国研究人员公布了一项研究成果显示，长期承受较大工作压力，将造成人体生理功能紊乱，增加患心脏病的风险。 英国研究人员经过长期跟踪调查1万多名英国公务员后发现，工作压力引发的生理变化对于患心脏病所起的作用，比以往所认为的更加直接。 研究人员在12年时间内对
为什么运动与心脏健康有关
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根据数据显示，缺乏活动的人较容易得心脏病，其机率是高活动者的二倍，每天规则的身体活动，虽然只是轻到中强度的活动量，仍然可以减少心脏病发作机会；但减少心脏病发作最好的运动是有氧运动，如快速走路、慢跑、骑单车、游泳等，均能有效地促进心肺功能。 形成冠状动
2009年世界心脏日官方材料
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每年超过1720.0万人死于心血管疾病，这些已成为全世界死亡的首要原因。然而，其中80％的 心脏病 早逝是可以避免的，主要是通过控制病发的主要危险因素：吸烟、不健康饮食和缺乏身体活动。 每年都将有数以百万计的生产生活力丢失，这严重的威胁到我们高度相互依存的全球
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