听音乐能改善心脏健康
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据泰晤士报近日报道，研究发现，听音乐可以改善心脏健康并能降低胆固醇水平。如果患者每天听30分钟他们喜欢的音乐，不仅会使他们精神放松，而且能扩张和清理血管，对他们的身体也有益。 通常认为，血液中一氧化氮是形成血块和有害的胆固醇的原因，而听音乐可以促进一氧
失恋是否会引发心脏病？
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很多爱情歌曲都会唱，失恋让人心碎、如何缝补那颗破碎的心。3月28日，美国媒体报道了一项最新研究，失恋确实能引发类似心脏病的症状，损害人的健康。研究人员发现，与自己相爱的人争吵，或听到心上人的坏消息，都会引发疾病，被称之为伤心综合征。 专家在五年调查中发
心脏不好离瑜伽远点！
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瑜伽已成为时下最流行的健身运动之一，但是因练习瑜伽而导致拉伤或其它损伤的患者却不在少数。但练习瑜伽要从自己的实际情况出发，千万别争强好胜，以免适得其反。 在挑选学习瑜伽动作的健身场馆或其它机构时，首先看清其师资力量，要选择专业的瑜伽教授场馆，并且在选
悲观情绪是心脏病的“天敌”
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2008年3月美国心身医学学会年会发表的一篇巴夫特博士的研究显示，情绪会影响 心脏病 患者的生存，保持积极乐观的态度可能挽救生命。 来自美国杜克大学医学中心的巴夫特博士等对2825例住院心脏病人进行心理评估，要求病人描述他们对治愈疾病和恢复正常生活的期望，随访维
调节自身 预防心脏病
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心脏病已成为威胁中老年人生命的一大杀手，对人的生命已造成严重的威胁，所以，采取有效的防范措施是当务之急。其实日常生活中的小方法就能保护心脏。 饮食把关 1、饮绿茶：每天饮1杯绿茶对心脏大有裨益。绿茶中含有丰富的儿茶酸，可增强血管的柔韧性和弹性，能有效降
多饮酒增加心脏病罹患危险
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摘要：适度饮酒可以增进健康，但研究发现增加饮酒量者心脏病危险性增高。（Archives of Internal Medicine 2000;160:2605-2612） 很多研究显示适度饮酒可以增进健康，但是一项新研究发现，随时间增加饮酒量者心脏病危险性增高。对超过 18,000名男性进行研究发现，从饮
紫葡萄汁有益预防心脏病
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美国一项研究证明，每天喝224～280克紫葡萄汁对血液中的血小板凝集有抑制作用，从而可预防心脏
只吃7成饱 心脏年轻10岁
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少吃常常能获得戏剧性效果。美国的一项实验表明，老鼠每天减少30%的食量所换来的结果居然是延长了30%的生命。 更不可思议的是，一个瘦人的心脏可能比胖人年轻10到15年。其他相关资料显示，限制卡路里摄入者的胰岛素水平比常人得到明显改善，DNA被破坏的迹象也减少了。科
心脏病饮食推崇三多三少
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对心脏病人来说，应把合理控制饮食作为稳定病情和辅助药物治疗的重要手段，在日常饮食中要做到三少和三多： 心脏病饮食之三少： 1、少食 就是限制进食的数量和种类。心脏病人多半体重超重，因此应有意识地控制每日热量摄取量，减轻体重。建议每次进食不宜过饱，以免加重
防治心脏病的“蔬菜药”
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下列蔬菜对防治心脏病有一定的作用。 芦笋肉质洁白，口味鲜美。有长寿草之誉，含有丰富的胡萝卜素及B族维生素，对高血压、高血脂、心脏
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