母乳吃到几岁为最好？什么时候断奶最佳？

前几日参加郑州大学韩萍教授的关于《韩萍教授食育课堂》之快乐童年化幼学的讲座，现场有位妈妈像韩教授提问说：“母乳喂到几岁最佳？”这不禁让小编想到一个事情，网上流传的关于这个问题的答案太多了，那么究竟几岁最佳呢？

其实这个问题应该是每一位坚持母乳的妈妈们都非常感兴趣的吧？俗话说:”俗话说“金水银水不如母亲的奶水”，母乳是婴儿理想中的食品，卫生部2月8日公布的《母婴健康素养宝典》，该宝典写着：“母乳是婴儿最理想的天然食物，纯母乳喂养可满足6个月内婴儿所有的全部液体、能量和营养素，婴儿添加辅食后，可继续母乳喂养至2岁或2岁以上。”而世界卫生组织也建议母乳喂养24个月甚至更长。

为何如此说呢？首先我们应该知道母乳是任何事物都无法代替的，这对于宝宝自身的成长是非常重要的。

1.母乳营养丰富

母乳含丰富的蛋白质、氨基酸、乳糖、脂肪、无机盐与微量元素，尤其是产后头7天内的乳汁含丰富的抗感染物质，能保护婴儿不易生病。即使6个月后的母乳，也远远强于配方奶。因为母乳中含有促进婴儿脑神经发育所必须的物质，有利于婴儿的智力发育。

2.哺乳有益于妈妈

母乳喂养可促进产后妈妈子宫收缩，有利于子宫复原，减少产后出血，还可以抑制排卵，延长生育时间。

也许有人看到官方说法说喂养到2岁，不禁会感到疑惑，不是有说母乳喂养到6个月就没有营养了吗？儿科专家认为这个说法是十分错误并且没有科学依据的。

1.母乳没营养说法不科学

母乳的营养成分只是在早期(出生后15天内)的含量变化较大，而6个月时的母乳正处于成熟乳的中期阶段，其中的营养成分是相对稳定的。

2.母乳各阶段营养成份比较

随着月龄增加，母乳成分确实会发生改变，其中免疫球蛋白G、A、M以产后2~4天内的浓度最高，随着泌乳期延长，免疫球蛋白G和M含量显著下降，成熟乳（产后2~9个月的乳汁）中，分泌型免疫球蛋白A的含量也明显下降，但由于成熟乳的泌乳量增加，宝宝摄入分泌型免疫球蛋白A的总量没有明显减少。

3.母乳始终强于配方奶

成分改变不等于营养价值下降，无论多好的配方奶粉，也没有母乳里的免疫活性物质和免疫活性细胞，从这点上来说，母乳肯定强于配方奶粉。母乳营养成分的改变其实是顺应了宝宝的生理成熟度，这正是大自然神奇之处，因为这个时候宝宝长大了，胃肠功能成熟了，需要逐渐学习吃大宝宝乃至大人的食物。

那么，既然2岁为为哺乳期结束的最佳时间，那么断奶呢？中国营养学会妇幼分会根据中国宝宝身体和消化系统发育状况认为，2岁是宝宝最佳的断奶时间。

专家提醒：断奶最好选择春、秋、冬三季，避免在夏季炎热时断奶，也不要在宝宝生病时断奶，因为此时宝宝的抵抗力有所下降，而改吃牛奶和辅食后，又会加重宝宝的胃肠道负担，不利于疾病后的康复。

科学的断奶法遵循四字原则—循序渐进，也就是我们所说的自然断奶法，即逐步减少喂母乳的时间和量，代之以牛奶和辅食，直到完全停止母乳喂养。婴儿从母乳过渡到固体食物有一个较长的适应过程，应该是逐渐的，而不是突然性的，所以白大褂在此温馨提醒家长们一定要有耐心。只要在断奶的过程中遵循科学的方法，顺利断奶并不困难。

愿每位宝宝都拥有一个最佳的母乳时间，也都拥有一个较为顺利的断奶过程。