世界卫生日 培养“三个一”远离抑郁症

　　中原网讯：每天都提不起劲，对什么都不感兴趣?你有可能患上了抑郁症。今天是世界卫生日，主题是“一起来聊聊抑郁症”。郑州市卫计委组织郑州市第九人民医院医护人员来到花园路银行社区，为该社区居民进行了认识预防抑郁症的科普讲座。

　　在活动现场，郑州市第九人民医院院长助理常国胜主要向社区居民讲解了抑郁症常见原因，主要表现等方面的问题，为了让市民更进一步“认识”抑郁症，活动现场还向居民发放了宣传单页。此外，常国胜、李丽、赵泽三位专家在现场还与居民们进行了面对面咨询答疑，居民们纷纷表示受益匪浅。

　　据常国胜介绍：抑郁症的表现特点主要是“三个低”，即情绪低落、思维迟缓、意志行为缺乏。同时他也提到其预防的方法，简单来说有“三个一”，即一个朋友，一个爱好，一项运动。有抑郁倾向的人要培养兴趣爱好，并要学会控制情绪。他提醒大家，如果你感到情绪低落、兴趣丧失、精力缺乏持续两周以上，就应及时就医。一旦被确诊为抑郁症，最好的选择是采取药物治疗和心理治疗相结合。