市民应重视精神健康

　　青少年心理健康要从家庭着手维护

　　常国盛说青少年的心理问题有五种：学校适应不良型的心理问题，强迫型的心理问题，抑郁型的心理问题，焦虑型的心理问题，恐怖型的心理问题。如果在学习上，孩子表现害怕学习，上课注意力涣散，思考乏力，听不好课，做不好作业，但又想把学习搞上去，会产生焦虑；有些同学害怕或回避上学，或有恐惧反应，或呈萎靡状态；有些同学有矛盾观念和愤怒反应，易激惹，依赖性增强。

　　如果孩子以往学习能力良好，成绩不错，而现在产生学习困难，上课无法做笔记，记忆力下降，作文写不出，稍复杂的题目无法解决。因注意力不集中常常不能持续做一件事，莫名其妙地终止作业或看书，无目的地摆弄小物件或发呆等。与同学交往减少，学习、生活活动也减少，不愿发言，不想运动，体育课也提不起劲，成为同学活动的旁观者，游离于同辈群体之外。行为违反与年龄相符的社会规范和准则，和同学玩不到一块，谈不到一起就要注意孩子的心理问题。有了这些现象有找心理辅导老师，严重的要看心理医生。

　　在采访中，心理医生提醒家长，孩子的心理问题主要集中在学习压力、网络依赖、早恋等方面，家庭是孩子个性形成和发展的主要场所，家长的教育方式、夫妻关系及父母的品德行为对孩子人格的形成有重大影响。常国盛告诉记者，心理学上发现每个人都深受原生家庭的影响，自己总是在悄悄复制父母的情绪反应和教育习惯。当我们愿意向内看时，我们会发现以往看不惯的孩子的言行，竟然起源于我们自己。所以要想真正帮助孩子健康成长，首先家长要高度重视，因为家庭教育具有任何其他教育无法取代的优越性。

　　80后、90后婚姻问题成咨询热点

　　“郑州市九院开通6066123心理24小时热线，并与120联网，每天接受心理电话30个左右，开通到现在已经4年，解答心理咨询的问题上千个。”郑州市九院党办主任王建凯说。郑州市九院心理热线由郑州市政府、原郑州市卫生局和郑州市心理卫生学会联合推出，以关注社会上心理健康人群为主要对象。?

　　在接听热线电话中值班人员说，“我们心理学会设置了专线咨询电话，建立了专业心理咨询工作室，配备了专业心理沙盘以及专业的心理测量软件，咨询热线开通后火热程度让我们咨询师也始料不及，热线设立已经快5年了，共接听各类咨询电话4000余次，近十个月，咨询电话已经超过1000次了。”郑州市九院医患关系办公室主任张长安说。

　　据介绍，心理学会接到的咨询电话主要集中在孩子的家庭教育、家庭关系的建立、夫妻如何相处、工作上如何减压、如何培养良好的人际关系等。心理咨询热线接到反映孩子问题的热线电话约占咨询总量的40%左右。

　　另外，值得关注的是，产后抑郁症咨询越来越多，婚姻问题成咨询热点，咨询婚姻问题的人多集中在80后、90后。

　　心理健康才是健康

　　心理卫生也需要保养

　　随着生活节奏加快，竞争压力增大，人们在工作、生活的各方面都可能遇到心理问题。提高心理健康水平，需要做到提高对挫折的承受能力，遇到挫折不惊慌失措，化消极因素为积极因素。培养积极心态，补充正能量。工作和学习之余，放松心情。“心理问题日积月累就可能成为心理障碍而影响生活，要学会自我调节，保持同现实的良好接触，进行自我调节，充分发挥主观能动性，去改造环境，只有这样才能保持健康的心理状态，让生活更加美好。”张长安说。