国庆出游健康提醒

　　 中原网讯（记者 马新辉 通讯员 李国伟）国庆长假是出行和参加聚会的高峰时节。目前国内的广东和云南，国外的东南亚地区处于登革热疫情高发季节，前往疫区感染的风险较大，人员大量流动增加了肠道传染病和呼吸道传染病发病的可能。郑州市疾病预防控制中心提醒您：

　　1、如前往东南亚地区旅行，要防蚊虫叮咬，避免在树荫、草丛等户外阴暗处逗留，应穿着长衣及长裤，并在外露的皮肤及衣服上涂蚊虫驱避药物，房间内应装置蚊帐防蚊。?

　　2、养成良好的个人生活起居习惯，天气温差较大，随时增减衣物；要勤洗手，如旅行期间洗手困难可携带免洗手部消毒液。

　  3.旅行期间应注意饮食、饮水卫生，养成良好的饮食卫生习惯。注意餐厅卫生等级和包装食品标签，尽量食用熟食，尤其应避免食用未煮熟的海水产品。

　　4.出行时应注意做好个人防护，保持良好的卫生习惯，注意勤洗手，咳嗽和打喷嚏时要用纸巾掩盖口鼻；避免与有发热、咳嗽、咳痰等呼吸道症状的病人近距离接触；尽量避免出入人群大量聚集场所；避免接触活禽或动物，特别是来路不明的禽类、病死禽和野生动物。

　　5.外出旅行时应加强自我健康监护，旅行前夕或旅行期间出现健康异常，应及早就医、及时诊治，特别是当所患疾病怀疑为传染性疾病时，应推迟、取消或及时中止外出旅行，防止和减少疾病的传播。在旅行的过程中，一旦发现可疑病例，应及时报告旅行组织者或建议可疑病例及时到当地医疗机构就医。旅行归来，一旦出现身体不适，应及时就医并主动告知医生自己的旅行史。

　　6、老人和儿童尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所。外出旅途中在飞机、火车等交通工具等候区，尽量在空气流通的空间等候。

　　7、不招惹陌生宠物、流浪犬等，一旦被咬伤，及时到正规犬伤处置门诊注射狂犬疫苗。

责任编辑：崔明珠