白大褂教你从另一个层面看养生

白大褂，河南本土最具影响力和权威性的“互联网+医疗健康服务生态系统”，让医院成为“互联网+”的主体，让健康管理云平台成为百姓的健康管家，让儿童成长助手成为伴随孩子茁壮成长的好伙伴。从白大褂的介绍不难看出，白大褂真的可谓是“医者”，从不同方面关注我们生活中每一个人的健康。

那么提到健康，不可避免的就会提到养生，不免有人会开始疑惑，既然说从另一个层面，可是养生不就是我们常常理解的依靠锻炼、依靠药物或者依靠饮食吗？恰恰不同，白大褂今日所想说的是从一个人的心态开始进入养生。

白大褂关注的既然是健康，当然不会首先提倡大家依靠市面上的各种养生保健品来管理自我健康，一个人的心态不同在面对事情的时候往往能够产生不同的结果，那就要看你从哪个角度来看待这个事情。

这里讲究的就是一个心理情感变动的问题，比如说：出去高兴地旅游，却在返程而归的时候忽遇大雨又得知所乘坐的火车在你到达车站的前一分钟已经开走，这是多么让人愤怒而又想要哭泣的事情，进而在等待下一班车的整个过程中心情抑郁，对这个城市充满愤恨。可是如果你从另一个角度去考虑，你会觉得雨中你未见过的这个城市原来是如此的美，在等待下一班火车的时候中间还有这么多的时间可以供你随处晃悠看看行走的人，看看一眼这个城市夜色渐深的天空，这是怎么样的一种舒适和轻松？那么你觉得哪种心态更容易让你容光焕发呢？

其实中医在很久以前就注意到了心理、情绪等对身体的影响，并且中医并不把心理疾病和身体疾病截然分开，而是把人看作一个整体，注重从情绪上预防疾病的发生，情绪不好了，就为疾病的发生埋下了种子，按照中医理论，怨伤脾、恨伤心、恼伤肺、怒伤肝、烦伤肾，所以，预防疾病首先从调节情绪入手，《黄帝内经》的开篇就讲到上古之人如何养生：

法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳。

恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。是以志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。

由此可见，情绪对于一个人的养生是非常有影响的，不管我们生活中遇到何种苦难，我们都将这些当做人生的一种阅历，岂不美哉？