女子花钱上瘾？“双11”如何hold住钱包
2014-11-07 13:13:49   来源：壹心理

女子花钱上瘾？这样的新闻你是否感到惊讶？在山东烟台，就有这样一位女子，为了有更多的钱花，骗朋友担保贷款30万并挥霍光，最终不仅自己坐了牢，还连累了担保人。花钱上瘾其实是一种购物狂的行为，如今“双11”即将来临，你能hold住吗？

很多人可能会觉得随心购物是很让人畅快的一件事，甚至有不少女人迷恋疯狂购物的感觉。其实，这种购物狂心理背后隐藏着深刻的心理疾病根源。如果你是购物狂的话，该怎么办呢？如何辨别自己是否属于购物狂呢？又该如何防治这种心理疾病呢？下面，就让39健康网编辑来告诉你，“爱购一族”们可千万别错过喽！

购物狂的成因有三点：

1.它是生活压力大的人群的一种发泄方式。当部分人群在工作中承受了较大的压力而无处宣泄时，从大量的刷卡和购物中获得快感成为他们发泄的渠道之一，因此内向的人比外向的人更容易患上病态购物症，因为他们很少向人倾诉，无法融入团体，只能选择这种方式减压。

2.这是当今时代下一种过激的从众行为。购物狂常常盲目的跟风，看到别人买什么就想自己立刻也拥有，导致经常购买自己不需要的东西。

3.快节奏的生活和层出不穷的购物方式，使得近年来中国患有病态购物症人群越来越多，他们在购物中释放压力、寻找快感、获得满足，很少有人能意识到这是一种心理上的疾病，需要引起重视和疏导治疗。

牢记3点 “双11”hold住你的钱包

第一步：减轻压力

减轻压力是购物狂所需要进行的第一步，只有认识了压力的来源，寻找到适合自己的方法，才能够从根本上解决这个问题。增进与周围朋友的沟通，及时地排解焦虑和困惑，这样购物狂独自在商场血拼的机会将减少。

第二步：制定计划

通过给购物狂制定购物计划，尽量少带钱出门。并且对于较严重的人群建议与心理咨询师多沟通，可以和咨询师之间制定一个协议，完成一个阶段的协议再去制定下一个协议。购物者还可以选择结伴出行的方式，让身边的人督促自己合理消费。

第三步：投入社交

通过改变购物狂“购物可以宣泄心中的压力、带来所需要的荣耀、满足内心的欲望”这样的想法，合理转变购物狂的思维。在国外有一种方式是互助会，一群有着共同问题的人每周定时聚在一起，倾诉心中的困惑，互相帮助和鼓励，并一起寻找一条正确的治愈之道。

守护精神家园，呵护心理健康，以上内容由郑州市第八人民医院（郑州市精神卫生中心）推荐。