正确面对抑郁症 让健康心理照亮人生

《郑说健康》第三十期特邀郑州市第八人民医院疾病预防控制科主任杨勇超，针对如何预防抑郁症以及大家该如何关爱抑郁症患者等话题展开讨论。

本期嘉宾：杨勇超，郑州市第八人民医院疾病预防控制科主任，精神心理学主任医师。河南省首位卫生部认证心理治疗师，中国心理卫生协会、河南省心理卫生协会委员。擅长对抗精神病药物引起的各种不良反应的处理、康复期治疗，临床经验丰富，善于运用现代先进的治疗方法治疗精神疾病。

话题一：什么是抑郁症？

杨勇超：抑郁症从定义上来说，是一种持久的、显著的情绪低落的表现，这种表现可能是情绪轻度的，比如高兴不起来，一直到悲观绝望，甚至可能引起自杀、自伤这样严重的后果。所以说，抑郁症是精神科常见的疾病。

话题二：抑郁症的表现症状有哪些？

杨勇超：抑郁症临床上的主要表现可分成三个方面，第一个方面我们说是心理症状，也就是大家常说的心理问题，主要表现为情绪低沉、不开心、没有精力等。另一个主要表现是躯体方面的，比如对原来感兴趣的事情失去兴趣，对原来可以引起自己高兴的场景、环境高兴不起来，还有一些常见的躯体方面问题，像头疼、心脏方面的问题都会引起躯体症状，另外，很多病人难以启齿的一个问题，就是性功能下降也是躯体的症状。第三个方面是认知症状，主要表现在对近期发生事情的记忆能力下降、注意力障碍、思维逻辑推理障碍等。

话题三：为什么抑郁症患者越来越多？

杨勇超：过去我们发现临床上严重精神障碍病人比较多，近些年我们发现，有关情绪情感方面的病人越来越多，而且年龄也和过去明显不一样。从抑郁症的发病因素来说，有生物因素和社会心理因素。当然了，生物因素我们说大多数人都一样，而社会心理因素，实际上我们每一个人面对目前的社会状态，我们的心理需求和以前是不一样的。另外，抑郁症患者越来越多，和我们的人口基数越来越大有关系，和人均寿命越来越长也有关系。

话题四：抑郁症的治疗方法有哪些？

杨勇超：抑郁症的治疗方法简单地说，叫综合治疗。综合治疗又分为几点：1、从治疗方式上说，分为药物治疗、心理治疗和物理治疗。2、从治疗病程上说，分为急性期治疗、巩固期治疗、康复期治疗三个不同阶段。

话题五：如何关爱抑郁症患者？

杨勇超：这是一个非常现实的问题，也是很多人不知道如何处理的。首先我们要去关注，心理学有一个名词叫无条件关注，比如要让抑郁症患者喝水，一般情况下我们会问，你喝水吗？渴不渴等等给他提供这些选择，而事实上，无条件关注不是这样的，我们要做的是会把水晾好，将水温调到适合的温度，然后端过去，直接说你喝水，而且无条件关注是有次数限制的，最多两次，因为次数多了，会增加患者的心理负担。另外要仔细耐心倾听抑郁症患者存在什么问题，不会因为对方有问题而不愿意交流。以倾听为主，情绪上要做到尽量的照顾，不要讲道理，不要劝，也不能去指责。抑郁症患者在治疗期间，如果患者对治疗产生失望的情绪，需要家属、好友多鼓励和给予支持。