发展老年医学 提升老年人生活品质

《郑说健康》本期特邀郑州市第九人民医院老年医学中心科主任宁静，针对如何让老年人既长寿又快乐的话题展开讨论。

本期嘉宾：宁静，郑州市第九人民医院老年医学中心科主任，中国老年学学会老年医学委员会青年委员会委员，河南省老年学和老年医学学会老年医疗机构建设分会常务理事，郑州市老年病诊疗质量控制中心副主任。从事老年内科临床工作二十余年，擅长治疗各种老年常见慢性病、老年营养支持、老年创面修复、老年重症医学等。

话题一：中国人口老龄化加剧。

宁静：2020年初国家统计局统计调查出来的数据，2019年底我国60岁以上老人达到2.5亿，占我国总人口的18.1%。60岁以上的老人占到总人口的10%已经是人口老龄化，由此可见，我国人口老龄化已经达到比较严重的程度，而且在未来，2050年我们国家预计65岁以上老人将超过25%。

话题二：什么是健康老龄化？

宁静：健康老龄化是在80年代以后，由于人口老龄化出现的一个比较新的概念。健康老龄化是从生命全过程的角度，从生命早期开始，对所有影响健康的因素进行综合系统的干预，营造有利于老年健康的社会支持和生活环境，以延长健康预期寿命、维护老年人的健康功能、提高老年人的健康水平。一方面是指老年人个体和群体的健康，另一方面是指老年人生活在非常良好的社会环境里。

话题三：针对老年健康问题，我国采取了哪些措施？

宁静：我们国家针对健康老龄化出台了老年健康蓝皮书，提出了新型模式的健康老龄化设计方案等，它是以健康中国战略为顶层设计，提供了健康老龄化政策、研究实践，涉及健康医疗、人居环境、交通出行、社会公平与社会参与、经济金融五大维度。 

话题四：常见老年综合征都有哪些？

宁静：首先是跌倒、尿失禁、认知障碍、睡眠障碍、骨质疏松、营养不良，还有帕金森综合征，这些都是老年综合征涵盖的内容。而针对老年综合征，我们经过评估了以后，会进行多学科干预。其实老年综合评估是老年医学科的一个核心技术，它是从多维度、跨学科进行评估，评估的不仅仅是老年人的疾病，同时对老年人功能的维护、功能的状态，包括社会和生活环境等也进行评估，从而对老人未来的生活进行更综合和积极的干预。

话题五：老年人在身体健康上应该注意哪些问题？

宁静：老年人进入老龄以后，首先要关注自己的身体状况，身体不适一定要就医，其次要定期进行健康体检，再次就是要调理饮食，由于进入老龄，人体消化道的功能有所减退，所以一定要注意不能吃太过刺激性的食物，不能饱餐，要少食多餐，多运动，但这种运动也要适量。

话题六：综合性多学科会诊老人健康问题的好处有哪些？

宁静：多学科会诊是通过老年综合评估了解老年人衰老、疾病、社会支持等需求；制定出合理的个体化、综合、有目标的干预方案；减少治疗等待时间和费用，减少不合理的多重用药，减少重复性治疗，整合医疗资源合理配置；提高老年人生活质量，改善预后。