好消息：人瘦下来了！坏消息：人快不行了......

如果说蝉鸣与西瓜是追忆少年时做的夏日绮梦，那成年后夏天的期待必然是烧烤&冰淇淋、小龙虾&冰啤酒、毛豆花生&生腌，吸溜！带劲~~~ 

等等，你确定这样造完，还能坚持到家？ 

油+辣+杂+冰饮，这不妥妥的“窜稀套餐”吗？ 

毕竟 “憋尿能行千里，窜稀寸步难行”，夏季是腹泻的高发季，主要原因多是饮食贪凉、天热食物容易变质而导致肠胃不适，由于腹泻会引发体内缺水，从而导致体重下降。

好消息：人瘦下来了

坏消息：身体快虚脱了   

不少同学还表示“不碍事” STOP! 腹泻可不是闹着玩的，严重时会有生命危险！

腹泻是一种由多病原多因素引起的消化道疾病，主要症状为腹痛、腹泻，伴恶心、呕吐，或发热，是世界性的公共卫生问题。        

腹泻可分为两类：感染性腹泻和非感染性腹泻，导致因素也不同，同学们要注意分辨~

如果不慎出现腹泻症状，一定要及时补充水分，最好是补充电解质液或在温水、米汤里加入食盐饮用，也有同样的效果。

建议在医师指导下合理用药，若是老人、婴幼儿、孕妇等免疫力低下人群出现腹泻，疾病发展迅速、病情凶险，严重时会出现高烧、频繁呕吐、 腹痛加重、精神萎靡、意识障碍、 皮肤干燥或湿冷、眼窝下陷、口干舌燥、 血便、尿量减少或无尿等症状，这种情况会危及生命，请立即拨打120急救电话。

1.注意饮食卫生

选择新鲜、干净的食物，避免食用过期、变质的食物。加工食物的刀具和餐具要生熟分开，烹饪时要确保食物煮熟煮透，尤其是肉类、海鲜等。

2.保持良好的生活习惯

不要“贪凉”，避免食用过多生冷、油腻、辛辣刺激性食物；勤洗手，尤其是饭前便后要洗手；避免接触腹泻患者，如有接触，要及时清洁消毒。

3.增强免疫力

保持充足的睡眠，合理饮食，加强锻炼，可以提高身体免疫力，抵御病原体侵袭。