“一动就出汗”VS“半天不出汗”，到底谁更“虚”？

你是否有过这样的感受，稍微一动就出汗，平时喝碗热汤都会汗流浃背。也有一些人剧烈运动后，不过出几滴汗，从未体会过大汗淋漓的滋味……

那么，咳咳，这里我要为经常出汗的宝子们声明一下，这可不是“虚”嗷！不能成为找男朋友的标准。

出汗是和个人体质、遗传、环境及运动量等多种因素有关，有些人天生汗腺比较发达，此外也和穿着及环境有关。

姑娘们大可放心，下列多出汗的情况，一般都没啥问题：

1.味觉性多汗

比如吃饭时爱出汗，它是食物接触到舌部的感受器时，会通知大脑促进排汗。

2.精神性发汗

比如紧张、焦虑时，它是由于交感神经兴奋导致的出汗。

3.原发性多汗

有些人脖子、腋窝、手心、脚心爱出汗，这是体质的差异，由基因决定的。

这类爱出汗的朋友需要注意及时补充水分和盐分，避免在炎热的天气里中暑。

但如果不是以上因素造成的，还莫名其妙地出了一身汗，很可能就是继发性多汗了（由疾病引起的出汗）。

引起这种状况的原因有很多，比如甲亢、低血糖等，也可能精神有问题，甚至可能长了肿瘤。

特别提醒：如果平时有心脏病、高血压的人突然直冒冷汗，甚至胸口疼痛、心跳加快，可能是心梗的前兆！

还有一部分人群“天生不爱出汗”，那是出了什么问题吗？

朋友不必紧张，你可能只是天生汗腺少或不发达~

但这并不意味着他们不需要散热，如果经过剧烈运动却仍不出汗，就要注意以下几种情况了：

1.患有皮肤病堵住了汗腺出口

比如：鱼鳞病、放射性皮炎、皮肤萎缩等。

2.神经损伤

交感神经出了问题，不能刺激排汗。

3.甲减

甲状腺激素分泌减少，产热少，不出汗。

日常生活中也要注意观察，是否长时间不出汗，还伴随着发热、寒战、皮肤干燥等症状，可能是体温调节出了问题，如果发现要及时就医。

最近，听有些朋友说出汗的减肥效果简直不要太快，请这位朋友不要紧张，不是“肉肉”没了，而是你出汗太多，身体只是缺水啦！