有一种爱，叫“妈妈手”~快看看你的超人妈妈，中招了吗？

在这世间，有这样一个人，当我有所需求，她总会挺身而出，站在我的面前，无论面临多大的困难，都不曾有过丝毫退缩。

这个人，就是...

印象里，妈妈总是很忙。

早晨起来出门买菜，大包小包地提回来，再做好早餐；收集好脏乱的衣服扔进洗衣机，半个小时后阳台上就挂满了；紧接着就开始大扫除，扫地、拖地、擦桌子，收拾杂乱的一切；临近中午，又开始洗菜、切菜、挥舞着锅铲，做出一道又一道美食；好不容易洗完碗休息了片刻，一眨眼就快三点了，离准备晚饭还有两个小时；有的妈妈还得带孩子，带孩子的孩子，一点休息的时间都没有……

这些家务活，妈妈们日复一日，从不停歇，也从未有过怨言。

但恰好就是这些日常，早已累坏了妈妈的身体。

如果仔细观察，你可能会发现↓

◆早上买完东西提回来后，妈妈的手腕总会酸疼，老忍不住转动几下；

◆每次拖完地之后，肘部那一块就痛的不行，得好久才能缓过来；

◆做菜的时候，手已经颠不动锅了，有时候还得一勺勺把菜盛出来；

◆抱孩子的时候，手腕使不上劲，得靠手臂使力才能勉强抱住。

而这些，都是妈妈因为长时间的干家务活而落下的毛病——“妈妈手”。

郑州市第三人民医院康复医学科、疼痛科副主任医师刘慧玲表示，妈妈手”是一种常见的手腕疾病，临床上称为桡骨茎突狭窄性腱鞘炎。临床上常见的主要症状包括手腕靠近大拇指一侧的持续性疼痛、肿胀，以及拇指和手腕的活动受限。当拇指和手腕活动时，疼痛加剧，甚至出现卡顿现象，有时伴有前臂或指尖的放射痛。

妈妈手”要如何治疗呢？

1.药物治疗：非甾体类抗炎药物及活血化瘀类药物；

2.物理治疗：如热疗、微波治疗、光疗等方法，通过改善局部循环缓解疼痛、改善关节活动受限；

3.手法治疗：如推拿、针刺等。

如何更好地呵护妈妈的手？

一定要控制做家务的时间千万别让咱妈老是长时间一个姿势用手腕！洗衣服、做饭、织毛衣、打扫卫生做这些家务活儿的时候姿势可得摆对喽！

实在不行过程中戴个护腕也不错哦！

要是手腕感觉酸痛啥的就热敷一下或者贴个膏药，但要是手腕一直疼或者关节活动不灵光了那可别耽误，赶紧去看医生别让病情更严重了！

虽然妈妈在我们面前是无所不能，好像一切都可以打理得井井有条，宛如超人一般。但慢慢的，她们也步入了中老年阶段，身体大不如前，很多事情力不从心。

所以，与其口头关心，不如付诸实际行动，多多陪伴一下妈妈，帮妈妈分担一下家务活。

愿每一个妈妈，都被岁月温柔以待。