【健康百科 · 药草园】龙眼肉：芜湖~ 常常健忘失眠气色差？用它给自己充充电吧！

白居易《夜坐起》云：“龙眼染尽秋山色，含情云散月轮斜。”，将美景与龙眼结合起来，为秋天渲染了一抹亮丽的色彩。明代学者宋钰《桂圆诗》：“圆若骊珠，赤若金丸，肉似玻璃，核如黑漆。补精益髓，蠲渴肤肌，美颜色，润肌肤，各种功效，不可枚举。”由此可见，古人对龙眼肉的喜爱之情，同时对龙眼的滋补效果赞美有加。

龙眼肉是什么？

龙眼肉是一味补血药，自古以来就是滋补佳品。具有补益心脾，养血安神的功效。现在让我们来详细了解下这味药材吧。

药材简介

别名：益智《神农本草经》、蜜脾《本草纲目》、龙眼干《泉州本草》。

性味归经：甘，温。归心、脾经。

功效主治：补益心脾，养血安神。用于气血不足，心悸怔忡，健忘失眠，血虚萎黄。

所属分类：补虚药-补血药。

来源：本品为无患子科植物龙眼的假种皮。夏、秋二季采收成熟果实，干燥，除去壳、核，晒至干爽不黏。

龙眼肉还有个有趣的民间传说，你知道吗？

很久以前，海边村庄住着一个胆大又英俊的青年桂圆。他自幼失怙，独自一人靠下海打鱼为生。

海里生有一条恶龙，每年中秋现身伤人。乡亲们深恶痛绝，誓要铲除此大患。

有一天，桂圆和乡民们与之遭遇，乡民们挥舞着刀剑冲向恶龙，展开了一场激烈的缠斗，这时桂圆眼明手快，挺身而出，趁恶龙不备猛扑上去，用匕首挖下了恶龙的双眼。而恶龙却将桂圆扔进深渊。

当大家把桂圆救起时，他已永远地闭上了双眼，但他的双手仍紧紧地握着一对龙眼。乡民们含泪把桂圆安葬，并把一对龙眼也葬在桂圆的身边。

后来，在埋龙眼的地方又长出一棵树来，不久就结出鲜甜的果子，乡民们就把它称作龙眼。后来人们为了纪念英雄桂圆，就把龙眼称为“桂圆”。

你知道龙眼肉的应用与配伍吗？

1.龙眼肉配伍白术、茯苓、黄芪、酸枣仁、人参等，益气补血，健脾养心，治疗气血两虚证，如归脾汤。

2.龙眼肉配伍酸枣仁、山萸肉、柏子仁、生龙骨、生牡蛎等，治疗心虚怔忡，如定心汤。 

3.龙眼肉配伍白术、山药，治阴阳俱虚久泄证，如扶中汤。 

4.龙眼肉配伍生黄芪、当归、丹参、鹿角胶、乳香、没药、甘松，主治身形软弱，肢体渐觉不遂，或头重目眩，或神昏健忘，或全身痿废、脉象迟弱、内中风证之偏虚寒者，如加味补血汤。 

5.龙眼肉配伍酸枣仁、生龙骨、生牡蛎、法半夏、茯苓、生赭石，主治心中气血虚损，兼心下停有痰饮，致惊悸不眠者，如安魂汤。

听说关于龙眼肉，各家都有相关论述

1.《神农本草经》：“主五脏邪气，安志、厌食，久服强魂魄，聪明。”

2.《滇南本草》：“养血安神，长智敛汗，开胃益脾。”

3.《泉州本草》：“壮阳益气，补脾胃。治妇人产后浮肿，气虚水肿，脾虚泄泻。”

4.《本草纲目》：“可强体魄，延年益寿，安神健脑长智慧，健脾开胃，补体虚。”

5.《得配本草》：“益脾胃，葆心血，润五脏，治怔忡。”

哪些地区产龙眼肉呢？

主产于我国西南部至东南部，如福建、台湾、广东、广西、云南、贵州、四川等地，尤以广西为最，也是广西道地药材桂十味之一。

关于龙眼肉的食疗，你知道吗？

1.产后虚弱月经不调：取龙眼肉1g、鸡蛋2个，大枣数枚同锅共煮，蛋熟后，连汤一起服用，每日2次，能补血调经止痛。

2.神经衰弱、贫血、自汗、盗汗：取龙眼肉6枚、莲子15粒、柏子仁10克，一并煎汤，睡前服用。

3.头晕眼花、心悸：取龙眼肉30克、枸杞子15克、桑葚15克，用水同煎煮。

4.冬季脾胃进补：取龙眼肉30克、黄精10克，用上好的烧酒浸泡百日，然后饮用，早晚各一次，每次一小盅，注意发热、风热感冒、咳嗽咯痰有血、大便秘结等，应忌食。

专家介绍

樊孟洋，郑州市中医院，药学部主管中药师，郑州市合理用药技能竞赛“技术标兵”，河南传统中药制剂与临方炮制专委会委员。