胸闷、胸痛、心脏剧烈跳动，一年呼叫5次120，却被告知心脏没问题？

有了这次经历之后，刘先生产生了强烈的恐惧感，担心类似事情再次发生，可是偏偏怕“鬼”就有“鬼”，不久又出现了类似发作。

他认为一定是自己的心脏出了问题，经过大量的检查、化验，他的心脏没问题，其他脏器也无异常。

身体稍微不适就会让他如临大敌，他不敢一人独处，他请父母与他做伴，请朋友陪他过夜，哪怕一个几岁孩子在自己身边，就会感到心里踏实，就这样他度过了恐慌不安的一年。

一年来他已经是第5次呼叫120，最后一次呼救后120医师告诉他，你的心脏没问题，是否去精神科看一下于是他来到了郑州市第八人民医院。

郑州市第八人民医院主任医师周梦煜表示刘先生患了典型的惊恐障碍。

惊恐障碍是以惊恐发作为原发和主要临床相的一种神经官能症。

惊恐障碍的发作一般在无明显诱因，发作不可预测，两次发作间歇，除害怕再发作，无其它明显症状，发作时表现强烈的恐惧，好像即将死去，或将失去理智，使患者难以忍受，比如文中刘先生发作时的症状。

有的还伴有过度换气、头晕、面部潮红或苍白、手脚麻木、胃肠道不适等症状，每次发作一般10分钟内达高峰，历时不超过一小时。

周梦煜提醒大家，一旦怀疑患了“惊恐障碍”，须去精神科就诊，药物治疗是首选，当然也要配合适当的心理治疗，只有通过系统的治疗，症状才能得到彻底控制。

惊恐发作如何应对，惊恐发作症状常常与心脏病发作症状相似，因此对于初次出现突发心慌、胸闷症状者，为了安全起见要尽快到医院就诊。

当确认为惊恐发作时，患者可以做一些深呼吸和正念练习来帮助自己放松。例如闭上双眼想象自己在某个安全的地方，然后深深地、慢慢地呼吸，这些练习也可以帮助缓解因惊恐发作而出现的肌肉紧张。

患者可尝试把自己的想法转移到积极思考上提醒自己：虽然这段经历不愉快但并不危险，会过去的。

惊恐发作看似在折磨你，实际上是在提醒帮助你：你有问题啦，你改不改？你不改的话，我就继续提醒你哟！惊恐发作就是一次改变和觉醒的机会，接受它的提醒做出改变。