“供暖模式”开启！小心“暖气病”乘虚而入，怎么预防看这里~

患者：大夫我嗓子干疼、全身无力，但是我所有的化验结果都是正常的，我这是怎么了？

医生：那有可能是暖气病。

患者：“暖气病”？这是啥病呀？

什么是暖气病呢？

“暖气病”并不是医学上的病种，而是由供暖引起的一系列疾病或症状。

长期处在“暖气房”中，室温过高，室内空气过于干燥，人体会出现不同程度的不适感。

比如焦躁、不安；鼻咽干燥；皮肤干，嘴唇干裂；头晕眼花、胸闷，出虚汗；尿量减少；身体软弱无力。

患者：那我就是暖气病了？这病不就是皮肤干，烦躁吗？那我多喝水不就可以了吗？

医生：“暖气病”可能对身体的很多方面造成影响，引发疾病，具体来说有下面几种。

1.呼吸系统疾病

室内外温差过大，干燥的环境让人口干舌燥、嗓子疼、流鼻血、皮肤干燥发痒、火气大等，诱发感冒、哮喘等呼吸道疾病。

2.心脑血管疾病

温度过高和干燥，都容易出汗，“抢走”人体的水分，使血管内血液黏稠，血流减慢，造成心脑血管疾病。

3.消化、泌尿系统疾病

室内干燥，容易导致肠道内水分不足，从而引发腹胀、便秘等问题。尿量也会减少，泌尿系感染和尿路结石的患病风险随之增加。

4.皮肤瘙痒

皮肤干燥，皮肤的屏障功能下降，容易出现皲裂、脱屑、瘙痒、皱纹加重、皮肤敏感发红等现象。

患者：暖气病会引起这么多问题啊，那我们平常该怎么做呢？

1.空气流通、室温适度、空气湿润

多开门窗通风换气，保持室内空气流通。室温太高不仅人不舒服，空气也容易变得干燥，室内温度维持在21℃-24℃最适宜。合理使用加湿器，让室内保持一定的湿度。

2.多饮水、多吃水果蔬菜

多蔬果、少辛辣，除了多喝水，饮食上还要把握“多蔬果、少辛辣”的原则，可以多吃一些富含水分的蔬果，不吃或少吃辛辣食品。比如雪梨银耳羹、蜂蜜柚子茶、菊花茶有清肺润燥的作用。

3.注意穿脱衣物、保持皮肤湿润

离开暖气房间时要穿上厚衣服，防止着凉；进入暖气房间时要脱掉外面的厚衣服，以适应温暖干燥的环境。

皮肤涂保湿水乳，洗澡时可选择天然温和的沐浴露或不用，避免使用清洁力度太强的产品。

心脑血管疾病是老年人要关注的重点。

室内外温差大，血管容易收缩，痉挛，肺心病、心功能不全患者容易出现心慌、胸闷等症状。
出门前要注意头部、双脚、背部、膝关节的保暖。尽量减少在恶劣天气时进行户外活动。