难缠！湿疹反复，到底要祛湿，还是保湿？

不少湿疹患者认为要保持皮肤干燥

不仅不敢使用护肤品

甚至不敢洗澡

结果，湿疹反倒越长越厉害

所以湿疹该保湿还是保持干燥？

湿疹，反而更要注重保湿。

湿疹发病和“湿”有关吗？

“我得了湿疹，是因为环境潮湿么？”

其实，湿疹是由多种内外因素相互作用引起的一种具有明显渗出倾向的皮肤炎症反应，是一种迟发性变态反应，原因是多方面的。

有内因如慢性消化系统疾病、胃肠功能障碍、精神紧张、失眠、过度疲劳、感染病灶、新陈代谢障碍和内分泌功能失调等自身内分泌免疫系统紊乱。

也有外因如日光、紫外线、寒冷、炎热、干燥、多汗、搔抓、摩擦以及各种动物皮毛、植物、化学物质、碱性物质刺激等诱发。

湿疹，反而要更注重保湿

一旦出现湿疹，就意味着我们皮肤屏障出现了破坏，更容易出现干燥脱屑及继发细菌感染，对湿疹局部皮肤进行保湿，可以维持皮肤角质层的基本功能，同时增强皮肤对外界刺激的防护作用。

治疗湿疹时根据湿疹不同时期治疗方案稍有不同，急性及亚急性丘疱疹水疱渗出糜烂结痂时期，局部常需要湿敷，慢性浸润肥厚苔藓样变时期需要保湿封包治疗。

总之，湿疹患者更需要清洗以清除分泌物及有害病菌，保湿润肤，维持皮肤屏障，不需要过度干燥。

湿疹患者，应该如何保湿？

要合理洗浴，要涂润肤剂：

建议洗浴温度32℃-38℃，时间5-10min洗浴频度以每日或隔日1次为宜，避免过度清洗浴后即可使用含维生素E、尿囊素、复方烟酰胺成分的润肤剂

PS：湿疹皮损严重时将润肤剂用于外用药物之后，皮损减轻时可将润肤剂用于外用药物之前，以尽快恢复并维持皮肤屏障。

湿疹如何护理？

1.寻找病因，对周围环境、生活习惯、饮食、嗜好及情绪状态等做合理评估，必要时适当检查排除慢性病灶及内脏疾病等致病因素；

2.穿衣建议浅色全棉衣服，避免穿可能敏感的皮毛制剂及含染色剂较多的深色花色衣服；

3.避免可能致敏和刺激性食物，如辣椒、浓茶、咖啡、酒类，科学合理饮食，避免过度忌口导致营养不良；

4.居住环境保持通风透气，避免接触甲醛等装修污染，不养宠物及花草，避免接触动物毛发、 粉尘、花粉等；

5.出行：出门戴口罩，适当防晒，避免去过敏原多、高温潮湿、干燥的场所，避免接触烟雾、汽车尾气，花粉季节尽量呆在室内，关好门窗，尽量少到树底、花草边，避免蚊虫叮咬；

6.改掉不良习惯：如热水烫洗，过度搔抓，过度清洗等，少接触化学成分用品，如肥皂、洗衣粉、洗涤精等碱性物质。

7.释放压力及不良情绪，避免过度紧张，避免熬夜，坚持体育锻炼，选择强度小、出汗少的运动，避免剧烈运动；

8.合理沐浴，每天使用润肤剂；

9.最后，在医生指导下合理用药，避免药物不良反应。