脂肪肝不痒不痛，没有不舒服，不用当回事？

今天（7月28日）是第13个“世界肝炎日”。一起来了解更多“肝”货。

脂肪性肝病，简称脂肪肝，是以肝细胞脂肪过度贮积和脂肪变性为特征的临床病理综合征，也就是说，肝脏太胖了。

很多人体检中发现脂肪肝，却不痛不痒，也就没当回事。但其实，脂肪肝如果放任不管，可能会进展成脂肪性肝炎，一步步发展为肝硬化，甚至是肝癌！

脂肪肝属于可逆性疾病，通过持之以恒的生活方式干预，轻、中度脂肪肝患者有望实现逆转。轻度脂肪肝是治疗的最佳时期。

脂肪肝的治疗并不复杂，关键在于去除病因。

如果是“酒精性脂肪肝”，就要严格忌酒；如果是“肥胖相关性脂肪肝”，就要控制体重；如果脂肪肝是由糖尿病、高脂血症引起的，就要积极治疗糖尿病、高脂血症等原发病。只有去除病因，才能从根本上解决问题。

改善生活方式。简单地说就是要“管住嘴、迈开腿”，远离烟酒及快餐食品，既要避免暴饮暴食，又要防止过度节食，坚持适当的有氧运动，如慢跑、健身舞、游泳等，养成健康的生活习惯。